Прикорм ребёнка

Прикорм ребенка – это постепенное введение в его обычный рацион новых продуктов, отличающихся повышенной калорийностью, высоким содержанием полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для полноценного развития малыша. Постепенно прикорм полностью заменяет грудное вскармливание и позволяет перейти к взрослой пище без риска для кишечника.

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальное время для начала прикорма – 6 месяцев. До этого организм ребенка может принимать и полноценно усваивать только молоко матери, не способен полностью расщеплять крахмал и прочие углероды. Однако возраст является только одним из факторов, свидетельствующих о готовности детского организма к восприятию новой пищи, и полагаться исключительно на него не стоит. К тому же, время начала прикорма существенно отличается у детей на естественном вскармливании и малышей-искусственников. Минимальный возраст, в котором врачи рекомендуют давать новые продукты ребенку, ограничивается 5-5,5 месяцами. Но в случае плохого набора веса можно начинать и с 4,5.

Важно правильно определить недобор веса у ребенка. Чаще всего он вызван ошибками матери в грудном вскармливании или неполном усваивании некоторых веществ. Только исключив эти варианты можно делать вывод о необходимости начала введении прикорма. Не следует начинать введение прикорма в случае болезненного состояния малыша.

О том, что уже пора вводить малышу прикорм, вам подскажет несколько признаков:

Вес ребенка удвоился оп сравнению с этим показателем при рождении;
Возраст малыша от четырех месяцев. В случае с детьми, родившимися ранее положенного срока, отталкиваются от гестационного возраста;
Нет выталкивающего рефлекса, он не даст возможности кормить малыша ложечкой;
Умение сидеть, наклоняться и поворачивать голову, зажимать предметы в кулак;
После того как малыш съедает обе груди, у него остается чувство голода. Для искусственников пределом является чуть более литра смеси. Если он съедает в день больше – пора вводить прикорм;
Интерес к новой взрослой пище и стремление съесть кусочек из тарелки родителей.

Обычно все эти факторы проявляются от 5 до 9 месяцев, у каждого этот период индивидуален. Однако даже в случае появления большинства из ранее перечисленных признаков торопиться с введением прикорма не нужно. А начиная этот процесс важно наблюдать за состоянием здоровья и поведением малыша: новая пища может приводить к вздутиям, запорам и болям в животе. В таком случае следует подождать еще немного, пока организм не окрепнет.

Эффективность усваивания и простота привыкания малыша к новым продуктам зависит от соблюдения правил прикорма:

1. Давать прикорм нужно ложечкой, чтобы продукты подвергались обработке слюной. Чтобы малыш проще привыкал к новому вкусу, пюре добавляют в молоко.
2. Прикорм дают теплым, перед кормлением смесью или грудью.
3. Необходимо учитывать особенности организма малыша, склонность к аллергиям и расстройству желудка.
4. Начинают с максимально жидкой концентрации прикорма, постепенно увеличивая его густоту.
5. Новый продукт вводят не чаще чем раз в неделю. Для привыкания организму необходимо время. Не стоит также стремиться слишком разнообразить рацион малыша – в таком случае сложно будет определить аллерген или причину несварения.

Согласно рекомендациям педиатров, начинать прикорм лучше всего с овощного пюре или каши.

Овощи

Овощи являются важным источником органических кислот, минералов и волокон. Выбирая овощное пюре, отдавайте предпочтение растениям, характерным для вашего региона. Начинайте введение с одного продукта, добавлять новый овощ можно не ранее чем через 4 дня. Внимательно изучайте этикетку: в пюре не должно быть рисового крахмала, соли и специй.

Каша

Для начала прикорма важно использовать безглютеновые каши: рисовую, гречневую или особенную кукурузную, которая называется «стронг» и в процессе изготовления искусственно очищается от глютена. Варят кашу на воде, грудном молоке при естественном или смеси при искусственном вскармливании.

Оптимальная схема для введения каш в пищу ребенку по месяцам:

­   5-7: безглютеновые;

­   7-8: овес, возможны смеси злаков при их нормальной усваиваемости малышом;

­   9-10: перловая, пшенная.

Манную кашу не следует давать ребенку раньше года, поскольку она может снижать усваиваемость кальция.

Фрукты

Фруктовое пюре вводят в качестве прикорма после каш и овощей. Хотя некоторые родители начинают именно с него, врачи не рекомендуют это делать ввиду высокого риска аллергических реакций. Для начала следует выбрать яблочное, сливовое или грушевое пюре. Дают его после основной пищи начиная с ¼ чайной ложечки.

Мясо

Мясное пюре начинают давать с 7-8 месяцев, поскольку в нем содержатся жиры, белок, железо, ниацин и важные витамины. Мясо предлагают малышу раз в 3-4 дня. Если он отказывается кушать его в чистом виде – подмешивают к овощному пюре.

Несколько позднее начинают вводить прикорм малышам-аллергикам и недоношенным детям. Их рацион должен подбираться более тщательно, а новые продукты следует вводить с осторожностью.  Также после введения прикорма малыши нуждаются в дополнительном объеме жидкости.